2019-03-20

１ヶ月を突破して引き続き腹を凹ますトレーニングを継続しておりますｗ さて前回からまた再び運動メニューをいじりました。 いじったのは屋内メニューです。 脂肪燃焼をするには有酸素運動は不可欠ですが、正直なところあまり長時間運動に投資し続けるのは...